俺のシリーズ〜俺のボディメイク〜？消費と投資☆

「お腹減らないんですか？」

『いや、勿論お腹は減りますよ笑』

正確には血液中の血糖値の低下ね

GI値とも呼ばれるやつかな

おはようございます

keyです。

そもそもお腹が減るってどう言う身体の状況？

胃が空っぽの状態？

朝だから？昼だから？夜だから？

こんな事言うと、かなり面倒臭がられそうなので

営業中はそこまで話はしませんが

ブログではね

ここ最近、かなり『面倒臭い奴』になっていそうな笑

今、また少し食事改善して

2、3日前から朝食のみの1日1食に変更中です

朝6時頃からゆっくりと朝食を頂くのですが

さすがに朝からガツガツとは食べれないので

のんびり、まったりと

朝のニュース番組を見るでもなく聞くでもなく、BGMのように流しながら

夜だとスマホが気になったり

連ドラを見ながらだったり

なんかソワソワと言うか、夜の空気感特有のね

それが朝には無いので、朝1食

なかなか良さそうです。

そんな訳で今日は俺のシリーズ

～俺のボディメイク～

ちょっと久しぶりかな？

最近めっきりジムへのモチベーションが、、、

食べてないから元気出ないのか

単純に1日の仕事をやり切った達成感で、そこまで集中力がもたないのか

自分の中のベストを模索中です

1日の摂取カロリーを2000kcal以上にしないと筋肥大はしないと言われてます

ようするにメリハリボディってやつですね

でも多分僕の今の1日の摂取カロリーは1000kcal前後ぐらいかな？

これではたしてどこまで今の筋量をキープして

健康体でいられるか。

ある雑誌に片岡鶴太郎さんのインタビュー記事が載っていて

朝一食の4時間からかけて朝食を頂くとか、、、

いや、さすがにそれは、、、笑

確かに今の社会では飽食状態で

お腹が空いてもいないのに『食べる』事がかなり多いと思います

コンビニやお惣菜

インスタント食品等

便利になればなるほど加工された食品ばかりが店頭に並び

それを消費者が買い、そしてその加工会社の利益になる

、、、ちょっと違うんじゃないかな～

全てオーガニック食品にするのは流石に大変ですが

そもそも『消費』と『投資』だと思うんですね

物を買う時にその商品を作った（提供する）側に対して『投資』なのか『消費』なのか

どうせ同じお金を使うなら

『投資』したくないですか？？

自分が『投資』したお金によって

その企業や会社、農家の方が更に企業努力をして

更により良い製品、商品を世の中に発案していく

僕もようやくそんな考え方を持てるようになったのですが

自分が『投資』するトコロをしっかり見極めていきたいと思ってます

、、、ボディメイクの話じゃなくなりましたね笑

まぁ通ずるモノはあると思うので★