俺のシリーズ、〜俺のボディメイク〜☆

ここ最近、梅雨の間の晴れ間で

湿度は感じますが

一応はお日さん、こんにちはですね

今日はどうなる事やら

例え、晴れてようが曇っていようが

自分の在り方次第で

『最高の一日』は過ごせると思うので

今日も最高の一日だったと思いましょう！

おはようございます

keyです。

さて、先週に引き続き

今日も俺のシリーズ

〜俺のボディメイク〜を

もっぱらモチベーションが下がってた

トレーニングですが

決めたんです『毎日行く』と。

半端に『週3回』とか『各日』とかにするより

いっそ『毎日行く！』と決めてしまった方が楽なような気がします

その中で、行けない日は無理して行きません

なので、その日をoffと考える

よっぽど疲れてたりするなら話は別ですが

決めたんです

『毎日行く！』

何故そこまでしだしたかと言うと

先に書いたように、モチベーションが下がってきてたのと

2ヶ月に一度、体重、筋量、体脂肪、を測定してくれる機械に乗るんですが

体重が3キロ減ってました

そして、筋肉量も3キロ減ってました笑

一週間前の測定結果

2ヶ月前の測定結果

これはダメです

2ヶ月前より、体脂肪が変わらず体重が減っちゃうのは

なんだったら太ったって事じゃね！？

ベストボディジャパンってご存知です？

所謂『ええ体選手権』

出てみたいなぁと思ったんですが

流石に去年の9月からジムに行きだしたばっかりの僕が出るには

少し敷居が高いかな？と、思い断念したんですが

来年は出てみようかと思ってます！

その為に今から来年2月頃までに

少しでも筋量アップして、そこから減量

ざっとこんなプランかな？

やっぱり何か目標があった方が、ハリもでるじゃないです！

と、言うわけで

また『筋トレ頑張ろう！』のブログでした★